Mis nuevas adquisiciones

Mis nuevas adquisiciones, las que me acompañaran durante muchos Kilómetros de sufrimiento y alegrías. Además una de ellas recorrerá conmigo los 42195 metro de la Maratón de Valencia. Espero que me den buen rendimiento



ASICS CUMULUS 13

ASICS NIMBUS 12

XVII Carrera Popular Godelleta (05-08-11)

Después de un pequeño descanso...vuelta a la faena. El mono del running ha podido conmigo y ya he vuelto a picar una carrerita. Al igual que el año pasado, ha sido en el mes de Agosto cuando he comenzado la temporada de manera oficial, aprovechando las múltiples opciones de carreras populares que se ofrecen en los diferentes pueblos. La elegida fue la Carrera Popular de Godelleta, por ninguna razón especial, tan solo por coincidencia en el espacio-tiempo. La inscripción era gratuita, así que, un aliciente más. Tras escrutar a conciencia la página dónde (en teoría) daban la información y te inscribías, no conseguí más información que la hora de salida, el lugar de la misma y la distancia (10750 m.). Así que, un poco a ciegas me dirigí al municipio en cuestión para participar en mi primer peldaño de la temporada. Con las temperaturas tan elevadas propias de la época del año, sólo esperaba no tener que subir muchas cuestas, porque con la bajada de entrenamientos de la época estival, estoy un poco falto de cuestas en mis piernas. Pues bien, mis expectativas se diluyeron cuando me aproximaba a Godelleta, municipio pequeño y enclavado en la cima una pequeña colina, rodeado de pequeñas elevaciones montañosas (tal vez alguien autóctono o que conozca el pueblo no coincide conmigo en la descripción, así que, para evitar malos entendidos, resumo: pueblo con muchos desniveles en su orografía). Ahora sí, la cosa empezaba a ponerse complicada: calor, falta de entrenamiento y cuestas. Con todo esto, media hora antes de la salida (19:45h.), estaba recogiendo el dorsal y preguntando por el recorrido: constaba de una primera vuelta corta por el municipio y otra larga por las afueras, para volver al punto de partida. Una vez informado, un leve calentamiento, estiramientos y ya preparado para la batalla. Mucho ambiente de corredores y acompañantes, y de competidores de las categorías infantiles que daban mucho colorido a la plaza donde estaba situada la salida-meta. Tras un desconcierto entre los corredores sobre desde dónde y hacia qué dirección salir, finalmente nos recolocamos en la posición y dirección correctas, y a la hora prevista se dio la salida. El primer Km era una pequeña vuelta por el pueblo, todo bajada al principio y luego todo subida, hasta pasar por la línea de salida-meta, siendo el recorrido muy animado por el público. En este tramo, y debido a lo estrecho del circuito, la aglomeración de los corredores y a la bajada pronunciada, noté una molestia en la rodilla al esquivar a otro runner, y me temí lo peor. Tras completar el 1er Km, la molestia desapareció, y, aunque aliviado por eso,  ahí empezó mi calvario. Tras la bajada pronunciada, la subida no tenía fin, y hasta el Km 2 aproximadamente, la tendencia del perfil no paró de ascender. Tras suavizarse un poco la subida, de nuevo la carretera tendía hacia arriba. Madre mía!! cómo empezaba aquello!! En este tramo, empecé a controlar el ritmo, y visto que aquello no tenía pinta de llanear, había que reservar. Así que puse velocidad de crucero, lo más cómoda posible y a ver que pasaba. Y qué paso?! Pues que empezó a adelantarme hasta el tato. Hacia el Km 3 aparecieron algunas bajadas ligeras, que enseguida se contrarrestaban con subidas largas y pronunciadas que cada vez nos alejaban más de Godelleta. Además, no acababa de encontrarme cómodo, con tanto calor y tanto desnivel, y no parar de ser adelantado tampoco ayudaba. Pasado el Km 3, estaba el 1er punto de avituallamiento (por decir algo), consistente en 2 chicos, con 2 cajas de botellitas de agua, de las cuales yo cogí una de las últimas. Tras mi paso, pude oír las quejas de los corredores que venían detrás y que se habían quedado sin agua (un punto negativo para la organización, porque con el calor que hacía, sin agua la carrera se podía hacer muy, muy dura). Así que, había que conservar la botella hasta la última gota. En este tramo, se veía a lo lejos el recorrido por donde iba la cabeza de carrera, y se veía perfectamente los desniveles y toboganes que formaba la carretera... madre mía!! lo que me iba a tocar sufrir!!. Desde el 4 al 6, los ya conocidos toboganes que había visualizado desde la distancia, con numerosas bajadas y subidas, con pendientes mas que notables, que me hicieron pensar en más de una ocasión "pero, ¿qué hago yo aquí?". Yo que quería una carrerita suave y tranquila para empezar la temporada y me estaba comiendo una rompe piernas muy bien equipada. Y seguía adelantándome gente...Hacia el Km 5, otros dos chicos con cajas vacías que en teoría eran el avituallamiento, que pedían perdón por no tener ya agua (a este  punto ya había llegado yo tarde), pero nos informan que hacía el 7,5 hay otro avituallamiento. Pues nada, a seguir sin agua hasta la próxima.  El camino ya giraba y volvíamos hacía el municipio. En el Km 6 ya me empecé a encontrar mejor,  y, tras apurar las últimas gotas de mi botellita de agua, poco a poco las fuerzas empezaron a responderme y pude empezar a marcar un ritmo cómodo y rápido. También hay que destacar que el perfil de la carrera se había suavizado, y pese a seguir con leves toboganes, ahora íbamos en tendencia descendente. Empecé a adelantar a algunos corredores, y eso es síntoma de recuperación y de buenas sensaciones. Al pasar por el 7,5, ni agua ni nada, la gente se seguía quejando de la falta de avituallamientos, y varios corredores iban compartiendo sus botellas con el resto, o cogiendo las que había tiradas en el suelo, medio vacías, de los corredores que sí que habían tenido más suerte. A falta de menos de 3 Km's, con muy buenas sensaciones, decidí echar el resto (con cabeza, claro) y atacar con todo lo que podía, hasta donde me llegasen las fuerzas. Y así lo hice, a tope! sin parar de adelantar a otros corredores, pasé el Km 8 con muy buen ritmo, hasta que casi en el 9, otra cuesta de renombre (de las cuales  había varias en el recorrido), me hizo bajar el ritmo, aunque sin perder la viveza, hasta llegar a lo más alto y lanzarme a la bajada final, que nos llevaba de nuevo al centro del pueblo...pero, no eran 10750 m.? Al finalizar la bajada, cruzamos el Km 9 y ya estábamos de nuevo en el pueblo, con las calles llenas de gente animando, y a 200 m., la meta. Sin mucho más que dar, con buen ritmo, y poniendo la mejor de mis caras para disimular el sufrimiento, crucé la meta.

Tiempo Oficial: 44:43

Tiempo Real: 44: 25

Puesto de llegada: 169 (435 entrados en meta. Al final no me había adelantado tanta gente...)

Sin aliento, con una sudada de espanto y con ganas de echar un gran trago de agua, recogí la bolsa con la camiseta conmemorativa, botellita de agua y un Aquarius.

Primera carrera de la temporada, demasiado dura para no haber subido cuestas en todo el verano. Demasiado sufrimiento, aunque he terminado con mejor crono de lo me había marcado para una carrera llana. Respecto a la carrera, me parece muy interesante para correrla a mitad de temporada, con menos calor y mayor preparación, porque así tal cual me parece un palizón. La organización, un pelín flojilla: no han dado información en internet sobre la carrera; la poca información que daban, no era correcta del todo (anunciaban 10750 m. y al final eran 9200); y lo más importante, no ha habido agua en los avituallamientos para todos los corredores. Pese a ser gratuita, este aspecto es fundamental sobretodo con el calor que hace en estos meses, más aun que la camiseta de regalo o cualquier otra cosa. Y también cabe destacar que la molestia de la rodilla no ha ido a más y espero que no tenga repercusiones en un futuro.

En fin, muy buen tiempo y muy buenas sensaciones pese al sufrimiento y al palizón que me he pegado. Espero que sea el comienzo de una buena temporada.

Fotos de Gema y Las Provincias

Temporada 2010-2011: Highlights

Y como colofón a la temporada 2010-2011, aquí va un vídeo con imágenes de los mejores momentos de las diferentes carreras en las que he participado. Un bonito resumen-recuerdo con las proezas, sufrimientos, logros y alegrías de la temporada, con el que pongo el punto y seguido a las carreras populares. Nos vemos la próxima temporada!! Keep Running!!!

Volta a Peu a la Marina: Benissa (11-06-11)

"Conquistando las últimas cuestas de la temporada". Pues con esta carrera se termina el Circuito de la Marina y también la temporada 10/11. Posiblemente participe en alguna carrerita en verano, pero en ese caso, será por no perder el ritmo y por pura diversión, sin sufrir. Así que, esta carrera de Benissa ha servido para cerrar una temporada buena, con algún altibajo, pero en progresión ascendente. Como siempre, varios compañeros del Club hemos quedado para dirigirnos hasta Benissa, con la emoción y nervios de enfrentarnos a esta última y dura prueba del circuito, caracterizada por sus cuestas (sobre todo la del último Km). Una hora y media antes ya estábamos en la zona de salida, saludando a otros compañeros del Club, haciéndonos fotos y recogiendo el obsequio (bolsa-nevera) que da la organización por completar al menos 7 de las 9 carreras del circuito (yo, como llevaba 6, tenía que esperar a terminar esta para recogerla). Tras los saludos, abrazos y fotos, toca empezar la faena: estiramientos y calentamiento. Esta carrera es la única del circuito de las que he participado este año que coincide exactamente el recorrido con el del año anterior, así que era una buena prueba para ver mi evolución. El circuito está formado por una primera vuelta corta de unos 1800 m., tras los cuales se pasa por meta y se da una segunda vuelta más larga de 8400 m., aproximadamente, que discurre casi en su totalidad por las afueras, por caminos entre campos. El perfil en bastante duro, pero como ya lo conozco del año pasado sabía por dónde venían los enemigos. Lo bueno es que el día, aunque caluroso, estaba nublado, y por lo menos nos íbamos a evitar un poco de sufrimiento. Visto que me ha dado buen resultado, me coloqué de nuevo cercano a la línea de salida para evitar aglomeraciones y tener campo libre cuanto antes, y allí, rodeado de amigos y compañeros, se me hizo bastante amena la salida. A las 7:05, con la plaza a reventar de público animando, se dio la salida, y los cerca de 1300 corredores invadimos las calles más céntricas de Benissa. Durante la primera vuelta, recorrimos las estrechas calles, siendo difícil moverse entre tanto corredor. Una primera subida, un giro de 180º, bajada de cerca de 1Km, otro giro y subida para pasar por meta. Poco a poco se iba abriendo la carrera, coincidiendo con el inicio de la 2ª vuelta, que a su vez coincide con una dura subida que nos llevó hasta la salida del pueblo. Pese a la dureza del inicio, conseguí mantener un buen ritmo incluso en las subidas, lo que me dio algo de moral para afrontar la parte intermedia de la carrera. Al salir del pueblo, empezamos a bajar, durante cerca de 2 Km (con alguna zona de llaneo), y aquí poco a poco empecé a marcar un buen ritmo, aprovechando las bajaditas. Sin darme cuenta me planté en el Km 4, casi mitad de carrera y sin darme cuenta, con muy buenas sensaciones, aunque reservando algo para el final, que allí estaba lo bueno. Justo después del Km 4, tras pasar por un túnel bajo la AP7, empezamos un repechito de un kilómetro, hasta Senitja. Sin problemas; pese a que he bajado el ritmo, mis sensaciones eran buenas tras haber cruzado el ecuador de la carrera. Breve callejeo por Senitja, avituallamiento (que bien me viene el agua siempre!!Sobre todo después de un kilómetro de subidita!!) y otro kilómetro, pero esta vez bajando. Continuaba con mis buenas sensaciones, y cada vez quedaba menos distancia, lo que hacía que anímicamente estuviera perfecto. En este tramo me alcanzó mi compañero Jacinto (que normalmente me saca bastante tiempo, pero hoy se lo estaba tomando con más tranquilidad), y juntos recorremos un tramo de la carrera. Volvemos a cruzar bajo la AP7, y entramos en una zona de toboganes, con tendencia al ascenso, que poco a poco hace que mis piernas se resientan. A estas alturas estaba a falta de 2 Km para llegar, ya de regreso al centro del pueblo, y a muy poca distancia del repecho más duro de la carrera. Ya casi entrando en la urbe, recorrimos un camino pedregoso con ligera pendiente de unos 500 m., y tras él, por fin de nuevo el asfalto urbano de Benissa; y al fondo, la gran cuesta, esa de la que tanto hemos hablado en entrenamientos y que hemos tratado de preparar para no sufrir; esa por la cual iba reservando toda la carrera y de la cual tengo tan mal recuerdo del año anterior; esa que...sin darme cuenta, ya estaba subiendo, concentradísimo, y apretando los dientes. Los primeros 200 metros son asequibles, pero al girar hacia la derecha... no le ves el fin. Había llegado el momento, tanto entrenar, tanto reservar, tanto sufrir...era el momento de demostrar si era capaz de llegar a lo más alto en buenas condiciones. Así que, había que echar el resto; marqué un ritmo cómodo, pero contundente, progresando a cada metro y las fuerzas me acompañaban. Al contrario que el año anterior, pude apretar al máximo, pasar por debajo del aspersor de agua que amablemente un vecino había colocado y llegar con fuerzas suficientes a lo más alto. Sin bajar el ritmo ni un momento, continué apretando, ahora en bajada, hasta llegar a la calle que me llevaría a la meta, a menos de 400 m. Enchufadísimo, continué apretando, dejándome llevar por los aplausos del público que iba apareciendo, hasta que, tras una curva, apareció el cartel de Km 9 y al fondo la meta. Ahora si, el tiempo que llevaba era bastante bueno, ya casi no tenía fuerzas, pero la emoción, la alegría, la gente animando me llevaron en volandas. A falta de pocos metros, me animan Paco Mayor y Vicente Pamblanco que han venido a apoyarnos en esta última carrera. Ahora sí, la meta y la sonrisa para la foto. Conquistada la última carrera de la temporada.

Tiempo Oficial: 43:49

Tiempo Real: 43:36  (a 4:44 m/Km)

Posición de llegada: 411 (1078 entrados en meta)

Tras hacer una cola casi interminable (durante la cual aproveché para saludar, felicitar y despedirme de amigos y compañeros), llegamos al avituallamiento, con agua, aquarius, donetes y la camiseta técnica conmemorativa. También me dieron, al fin, mi bolsa-nevera.

Pues nada, muy buen tiempo, sin sufrir, y mejorando el del año anterior en algo más de un minuto. Muy buenas sensaciones para poner punto y final a la temporada. Ahora a marcar nuevos objetivos y retos y a descansar un poco.

Fotos de Calygat

Ruta para correr 1016555 - powered by Runmap 

Volta a Peu a la Marina: Jesús Pobre (04-06-11)

Superada una vieja espinita. La carrera de Jesús Pobre fue la que más sufrimiento me costó el año pasado de las carreras que componen el circuito de la Marina y este año tenía la oportunidad de quitarme ese mal sabor de boca. Pese a que aún podría dar un poco más de mí mismo, estoy algo mejor de forma que el año pasado y en estas carreras de la marina noto un poco de mejora en los resultados, respecto al año pasado. A las 6 en punto ya nos encontramos en la zona de salida, saludando a compañeros, amigos y conocidos. Gran ambiente de espectadores que coincide con las carreras infantiles y entrega de premios. El circuito era básicamente el mismo del año pasado: 9800 metros, en dos vueltas diferentes pasando por el centro del municipio, con un perfil rompe piernas, variando solamente la salida para evitar las aglomeraciones típicas de las carreras de la Marina. La tarde era bastante soleada, con una temperatura alta, aunque con una ligera brisa. Esta carrera, además de ser importante para alejar viejos fantasmas, era la puesta de largo de mi nueva adquisición: mi reloj Gps Garmin forerunner 305. A ver que tal se daba. Dada la experiencia de la semana pasada, en esta ocasión, estuve atento para colocarme cerca de la línea de salida a fin de evitar la masificación de corredores durante los primeros Km's. Al haber modificado la salida, ésta estaba situada dos calles más abajo de la meta, y estaba bastante desplumada de espectadores y no había speaker ni megafonía, por lo que la espera fue bastante aburrida y pesada. A las 7 en punto, sin aviso previo ni cuenta atrás, se dio el pistoletazo de salida, y tras una breve vuelta por el pueblo, salimos hacia las afueras, recorriendo caminos semi asfaltados que discurrían entre campos, con tendencia descendente. Como había salido con el grupo de cabeza, durante los primeros Km's empecé a ser adelantado por un gran número de corredores, lo cual en principio me bajó un poco la moral, pero me mantuve frío, marcando mi propio ritmo, conocedor de que el perfil de la carreras era bastante duro. Así que iba bastante ligero, pero reservando para la parte final, intentando aclimatarme al calor, que empezaba a hacer su aparición. Entorno al Km 4, el recorrido nos lleva de nuevo hacia el pueblo, así que, si hasta ahora íbamos bajando, ahora empezábamos a subir. Las cuestas hacían su aparición y dejaban su firma en mis piernas, así que lo mejor era reservar un poco para el final. Tras un Km de ascenso con varias curvas y cambios de rasante, por fin volvemos a entrar en el pueblo a través de una rampa bastante pronunciada, y tras ella el avituallamiento. Después de beber y refrescarme un poco, continué el ascenso hasta el final del pueblo, para iniciar la 2ª vuelta, conservando la botella de agua para no sufrir en los Km's venideros. La segunda vuelta empieza con descenso por un camino de tierra con bastantes piedras donde aprovecho para aumentar la velocidad y empezar a dar todo lo que me queda dentro. Con el Montgó de fondo, enlazamos por un camino asfaltado y continuamos el descenso; en este punto de la carrera iba bastante bien y continuaba manteniendo el ritmo alto, casi sin reservar nada, y adelantando a bastantes corredores. El ritmo de carrera que llevaba era bueno, y no acusaba ni las cuestas ni el alto ritmo en la bajada, así que la idea era continuar los más rápido que pudiera hasta que llegaran las rampas finales (o hasta que el cuerpo dijera basta!!!). En el Km 7 continuamos por un camino de cemento, entre campos con llaneo y alguna subidita ligera; ya se había terminado la bajada, y poco a poco nos acercábamos al ascenso final. A falta de un Km y medio para la meta, volvemos al camino semi asfaltado, con tendencia ascendente por el que habíamos pasado en la 1ª vuelta, pero en esta ocasión, tomamos dirección hacia la izquierda, serpenteando entre varias casas de campo y sufriendo cada vez más el calor y el aumento de desnivel del camino. Las fuerzas ya iban justas y tras varios giros (que llegan a hacerse interminables), por fin entramos en el pueblo, por la misma calle por la que habíamos salido en la 1ª vuelta, y ahora sí, con una ligera pendiente a favor al fondo se alzaba la meta. Así que, tras recuperar el aliento de la subida, apreté todo lo que pude hasta entrar en meta, animado por el público que allí se agolpaba. Sonrisa para la foto...

Tiempo oficial:  45:34
Tiempo real: 45:28  (a 4:38 m/km, bastante bien para lo duro del perfil)
Puesto de llegada:  364  (1105 entrados en meta)

Tras recuperar el aliento, recogimos la bolsa con la camiseta técnica de obsequio, chocolatina y botella de agua. Y después, las típicas conversaciones y batallitas sobre la carrera con los compañeros. Tras la sensación agridulce de la semana pasada, esta carrera me ha servido para recuperar la moral y el ánimo para afrontar la última prueba del circuito. La estrategia que utilicé dio un buen resultado: de menos a más, reservando para el final y dándolo todo cuando llegó el momento. En fin, muy buenas sensaciones... ¿será por el Garmin nuevo?

Fotos de Calygat

Ruta para correr 998894 - powered by Runmap 

 También dejo el enlace de vídeo gentiliza de Maratontos running cam donde salgo bastante durante el primer minuto del vídeo (Con la camiseta del CAB en la espalda)

Volta a Peu a la Marina: Ondara (28-05-11)

Recuperando las sensaciones: Trabajo bien hecho. Después de unas semanas de escaso entrenamiento, llegaba la 7ª prueba de la Volta a Peu a la Marina, con la intención de intentar recuperar la forma de las últimas semanas. Pese a que el día había comenzado nublado, una hora antes el sol hacía su aparición, lo que hacía presagiar una carrera dura debido a la temperatura. Una hora antes ya estábamos en el centro neurálgico de la acción, encontrando, saludando y haciéndome fotos con amigos y compañeros de mis historias sobre el asfalto. Un gran ambiente (como siempre), muchos corredores, familiares y amigos, y una gran animación en las carreras infantiles. El circuito de este año variaba un poco respecto al del año pasado, aunque básicamente la estructura y el recorrido era el mismo: 9700 metros divididos en una primera vuelta corta, tras la cual se recorría otra larga por las afueras del municipio, entre campos, para volver de nuevo al punto de partida. Minutos antes, junto a algunos compañeros del club, realizamos unos estiramientos y tras un corto calentamiento nos dirigimos a la línea de salida. Pese a que ya tengo algo de experiencia en las carreras de la marina, creo que cometí un error bastante grave: al volver del calentamiento, prácticamente todos los corredores ya estaban colocados en la línea de salida, por lo que tuve que situarme bastante retrasado respecto a la línea de salida. Ya sé que esto no debe ser una excusa, pero en estas carreras, salir mal situado provoca ir ralentizado durante los primeros Km's, y necesitar un esfuerzo extra para recuperar metros/tiempo. En fin, había que dejar las adversidades al margen e intentar hacerlo lo mejor posible. Tras unos minutos de espera, a las 7 en punto se dio la salida, y con más apuros de los deseados empezamos a movernos, a andar, a trotar y finalmente a correr (tras casi un minuto, pasamos por la línea de salida). La multitud abarrotó las calles de Ondara en cuestión de segundos para cubrir la primera vuelta por el centro del pueblo, para buscar la salida del municipio y enfilar la segunda. Durante esta primera vuelta, correr se hacía muy difícil, e intenté por todos los medios adelantar a cuantos corredores podía para ir recuperando posiciones y tiempo. Mi ritmo era frenético, evitando gente, zigzagueando, esprintando, ... en fin, la batalla del runner que busca un hueco. Cualquiera que corra habitualmente, sobretodo en la marina, sabe a lo que me refiero. En fin, con este panorama comenzamos la 2ª vuelta por las afueras. Poco a poco, el grupo se iba estirando y poco a poco conseguí encontrar un hueco y empecé a marcar un ritmo cómodo. Si bien no sabía ni en qué Km iba, ya que no había visto ninguna referencia, ni cartel, ni nada, por lo que decidí dejarme guiar por sensaciones. Hacia el Km 3 (aproximadamente), empecé a acusar un poco el esfuerzo de los dos primeros Km's y me costó bastante mantener el ritmo que llevaba, pero decidí continuar marcando un ritmo vivo, guiándome por algunos corredores que me servían de referencia. El recorrido lo recordaba plano a excepción de una rampa exigente hacia el Km 6, así que hasta ese punto, había que tirar. Por fin vi la referencia del Km 4 pintada en el suelo, y mi ritmo era bastante bueno (entorno a 4:35 m/km) y cada vez me encontraba mejor, la única duda era saber cómo iba a responder en la parte final de la carrera y si pagaría el esfuerzo del principio. El calor hacía un poco más dura la carrera, y buscábamos las pocas sombras que había en el circuito. Del Km 5 al 6 el terreno cambió de asfalto a tierra y piedras, y empezó a picar hacia arriba ligeramente, momento en el que mantuve el ritmo, y empecé a adelantar a bastantes corredores. Gracias a la moral que da esto, y al agua del avituallamiento que daban en este tramo, me permitió afrontar bastante bien la dura cuesta que nos encontrábamos en el Km 6. Tras unos 200 metros de ascensión y una vez coronado el punto más alto, comenzábamos el regreso al punto de partida, ya descontando metros con bastante fuerza y ganas. Desde aquí hasta la meta el recorrido era prácticamente llano, con tendencia descendente, así que empecé a dar todo lo que me quedaba dentro para intentar marcar un buen crono: a cada Km, conseguía mantener una velocidad entorno a 4:35, que no estaba nada mal, así que la moral por las nubes. En este tramo adelanté a bastantes corredores (aunque también varios me adelantaron a mí, esto es así...), y cada vez me encontraba mejor. Los Km's iban cayendo con mucha rapidez, y cada vez la meta estaba más cerca. Ya disipadas las dudas sobre cómo iba a responder en los último Km's, aún tenía fuerzas para apretar en los últimos metros para recortar algunas posiciones y arañar algunos segundos al crono. Ya en el centro del pueblo, a escasos 400 metros, un gran número de personas animaban con energía a los corredores. Al fondo, la meta y bajo ella el crono, que marcaba el tiempo que más o menos tenía previsto (un poco condicionado por mi posición de salida). Últimos metros, sonrisa para la foto...

Tiempo oficial: 45:57

Tiempo real: 45:08

Posición de llegada: 529 (1245 entrados en meta)

Tras recuperar el aliento, recogimos la bolsa del corredor (camiseta técnica, agua, barrita energética, descuento para ropa deportiva y polo refrescante)

En resumen, buena carrera a nivel personal, con una buena estrategia y llegando bien al final de la carrera. La verdad es que creo que podía haber rascado algunos segundillos más, así que habrá que estar más atento a la situación de salida en el futuro. Como punto negativo de la carrera, la señalización de los Km's eran un poco deficiente (pintados en rojo sobre el asfalto). Yo personalmente la mitad ni los vi, no sé si por la multitud o porque no contrastaban lo suficiente en el asfalto, pero es un punto a intentar mejorar, porque si no llevas Gps es difícil orientarse.

Fotos de Marivi y de Calygat

Volta a Peu a la Marina: Teulada (14-05-11)

Los toboganes de la muerte: prueba superada. Ese fue el sentimiento que tuve nada más cruzar la línea de meta de la Volta a Peu de Teulada. Esta era la segunda vez que participaba en esta carrera y la verdad, tampoco llegaba muy preparado para el sufrimiento que me esperaba. Este año, el recorrido ha disminuido respecto al del año pasado y ha pasado de un poco más de 11 km a 10, aunque básicamente es el mismo del año pasado. Muy buena temperatura, tal vez demasiado calor para una carrera que discurre casi en su totalidad por las afueras, pero bueno, que se le va a hacer. Como de costumbre, una hora antes ya estábamos en la zona de salida, saludando a los compañeros y amigos, y como siempre, un gran ambiente de público y de corredores. Una vez uniformado, diez minutos de calentamiento, unos buenos estiramientos y a situarse en línea de salida. A las 7 en punto, la salida, y como siempre en estas carreras de la marina, todo el mundo sale como si les fuera la vida en ello. Yo, que no tenía ninguna intención de sufrir, empecé a buen ritmo pero conservando, con cabeza, que luego la carrera se hace larga. Tras un breve recorrido por el pueblo con dos subidas bastante pronunciadas que también se bajan, pasamos por línea de meta para enfilar la vuelta larga por las afueras. Como el recorrido es bastante duro, con subidas y bajadas, marque un buen ritmo pero guardando fuerzas para la parte final. Del Km 2 al 7 aproximadamente la ruta discurre entre campos, por caminos estrechos y a veces de tierra y  con varios repechos que te hacen sufrir a cada Km. Pero la verdad es que durante este tramo me encontré bastante bien y las fuerzas me acompañaron dignamente, lo que me daba moral a cada paso. En el Km 5 el avituallamiento, el cual agradecí enormemente; eso sí, conservé la botella unos Kms para ir refrescándome en las cuestas que aun me quedaban. Del 6 al 7 encontramos una de las partes más duras de la carrera, la subida que da acceso a la carretera que nos lleva de regreso al pueblo. Aquí había que darlo todo, y animado por las buenas sensaciones que tenía hasta el momento, apreté lo que pude en cada rampa, en cada una de las curvas que me iban llevando hasta la cima, hasta que por fin llegué a la carretera. Una vez sobre el asfalto, iniciamos el largo descenso, con varios toboganes intercalados, acercándonos cada vez más a la meta. En este tramo no reservé nada pese a que las cuestas aun no habían terminado, pero mis sensaciones eran muy buenas y tenía que aprovechar y tirar hasta que pudiera. De esta manera marque un ritmo vivo, que se veía recompensado al adelantar a un  gran número de corredores en la bajada y en los toboganes. En el Km 9, ya casi entrando en el pueblo, mis fuerzas comienzan a resentirse y empecé a sufrir, sobre todo al afrontar la última de las cuestas. A falta de menos de un km para la meta, una bajadita ligera que nos llevaba de nuevo al centro del pueblo, así que apreté todo lo que pude para marcar un buen tiempo. Con mucho ánimo y casi sin fuerzas, recorrí los últimos 300 metros, llenos de público animando a los corredores, animado por el tiempo que vislumbraba en el crono bajo el arco de meta. Parecía que pese a los malos presagios, me había superado a mi mismo en la prueba más dura de la Marina.

Tiempo Oficial: 46:51

Tiempo Real: 46:40

Posición de llegada: 334 (1015 entrados en meta)

Después de la gesta, recogida de la camiseta conmemorativa, agua, coca cola y barritas energéticas. Muy buenas sensaciones para la carrera que yo considero la más dura del circuito (junto con la de Benissa). Esto me da moral para las siguientes, lo cual se agradece porque llevaba un par de carreras que terminaba con sabor agridulce. A seguir mejorando!!!

Fotos de Marivi y de Calygat

Ruta para correr