domingo, 20 de enero de 2013

Media Maratón Santa Pola (20-01-13)


“Pulverizando el crono”. Después de dos meses de entrenamiento, buenas sensaciones y de terminar varias carreras con muy buenas marcas, por fin llegaba el momento de atacar  una media maratón con la intención de bajar mi marca y cercarme lo más posible a 1 h. 35 m. Por eso, la Media Maratón de Santa Pola es ideal para intentar conseguir un buen tiempo. Hasta Santa Pola fuimos en autobús varios compañeros del club, haciendo piña durante las horas previas a la salida (recogida de dorsales, café, fotos previas, estiramientos, calentamientos,...la verdad, muy buen ambiente y muy buen rollo).

Como siempre en la media de Santa Pola, un ambientazo, de público, de corredores, muy currada la salida con cientos de globos enormes, música de ambientación, speaker... muy animado, la verdad. La mañana era perfecta para correr, con sol y una temperatura ideal, pero con algunas rachas de viento que seguramente nos iban a dificultar la carrera en algunos tramos. El recorrido el mismo de los últimos años, recorriendo de punta a punta Santa Pola, a una sola vuelta, aunque pasando en algunos tramos por el mismo sitio. La salida estaba organizada boxes a los cuales accedías a través del color del dorsal que te asignaban según la marca prevista (en mi caso, azul). Así que, después de despedirme de mis compañeros de club y de desearnos suerte, cada uno a su cajón. Poco a poco, el cajón de los azules se fue llenando y Jose y yo no íbamos mentalizando para la batalla. También coincidimos en la salida con Cayu y un amigo suyo que también tenían previsto intentar acercarse a 1h. 35. Poco a poco se acercaba la hora, Jose me da los últimos ánimos, y ya pasamos a la concentración máxima, descargando la tensión levemente gracias a la música de ambientación de la megafonía.

A las 10:30h., una pequeña traca dio inicio a la carrera, y después de caminar unos metros, algún paroncito y leves empujones, por fin echamos a correr. Desde el principio, intenté marcar un ritmo vivo, levemente por debajo de 4:30 m/km, para lo cual tuvo que abrirme hueco como pude entre la multitud de corredores durante los 2 primeros Km's, y una vez encontré el hueco adecuado, me estabilicé en 4:30 m/km. Junto con Cayu y su amigo recorrimos muy cómodos los primeros 5 Km's, abriéndonos hueco entre la multitud, pero sin perder el ritmo. Hasta ese momento, el ritmo era idóneo manteniendo el 4:30 m/Km, pero con algunas dudas por si no podría mantenerlo todas la carrera y al final pagaba el esfuerzo. Bueno, era el día de arriesgar, así que, hasta que el cuerpo aguantase. Un poco antes del avituallamiento, coincidiendo con un concierto de rock de los varios que amenizaba la carrera, nos alcanzó el globo de 1:35, y nos pegamos a él, acompañándolo con comodidad. Después del avituallamiento nos dirigíamos a la zona de salida, con gran expectación y ambiente, con un público entregado a animar a todos los corredores. Entramos en la zona del puerto, donde la carrera discurre en sentido de ida y vuelta, y para evitar aglomeraciones y no perder el ritmo, me adelanté unos metros al globo del práctico para realizar con comodidad el giro de 180º: sin problemas. Ya saliendo del puerto, analizamos la carrera hasta ese punto, y de momento los tres íbamos perfectamente. A la salida del puerto Km 7, cambiamos la estrategia: intentar apretar un poco aprovechando que íbamos a tener el viento a favor hasta el Km 11, y así arañar algunos segunditos. Así que durante ese tramo del recorrido, junto al mar, nos movimos entre 4:20-25 m/Km. En una parte de este tramo, la carrera discurría de nuevo en sentido de ida y vuelta, y vimos como los 1ºs clasificado iban como motos. Como todos los corredores tendían a acercarse al margen izquierdo para animar a la cabeza de carrera, aproveché el carril despejado por la derecha para adelantar y marcar más cómodamente el ritmo. El tramo peculiar que se recorre durante unos metros por la arena uniendo los dos paseos, sin problema. Y sin bajar el ritmo y con muy buenas sensaciones, nos plantamos en el Km 10, con una marca real de 45 m., así que de momento las cosa no podían ir mejor. Además, mis sensaciones eran muy buenas lo que  me daba mucha moral para afrontar la 2º parte de la carrera, donde había que ver cómo respondía. Al final del paseo, giro cerrado a la izquierda y ligera subidita que al ritmo que iba acabas acusando. Ahora volvíamos en dirección de nuevo hacia el centro de Santa Pola. Después de la subida, ligera bajadita entre casitas bajas hasta llegar de nuevo al paseo. En este tramo, el globo de 1:30, que habíamos dejado un poco descolgado nos adelantó con un ritmo arrollador para ajustarse al tiempo oficial de carrera (yo había salido con un minuto de retraso, así que, no pasaba nada si se iba, de momento tenía margen). Al llegar de nuevo al paseo nos cruzamos con los corredores que aún quedaban rezagados por el Km 9. Y aquí llegó un punto crítico de la carrera: el viento ahora soplaba de cara, con unas rachas desconcertantes y se hacía realmente difícil mantener el ritmo de carrera. Además, a igual ritmo, mayor esfuerzo y mayor fatiga para el final, así que desde el Km 13 tuve serias dudas sobre si iba a poder terminar a ese ritmo, o si me iba a desinflar. Traté de continuar concentrado, buscando un ritmo alto pero cómodo, y dejé de preocuparme por el crono (para no desmoralizarme, dando por sentado que iba a perder algo de tiempo). Cayu y su amigo siguen tirando y les animo que sigan ellos y que no me esperen. Llegamos al centro de Santa Pola, y de nuevo un gran número de personas animando, niños con las manos preparadas para que les chocases,  y mucho bullicio de ánimos. En esta parte, más resguardada, el viento se llevaba mejor. Al paso por el Km15, el crono no era tan malo y sólo perdía un minuto respecto a la marca a la que que quería acercarme, y todavía quedaba carrera para recuperar. Con algo más de moral, y con muy buen ritmo pese al esfuerzo, me lancé hacia adelante, sacando todo lo que tenía consciente de que seguramente iba a conseguir una buena marca. Pese al paso de los Km's y la rachas de viento, mis sensaciones eran muy buenas, y el cansancio no me hacía perder ritmo (4:30 km/h). Los últimos 4 Km's el recorrido es un poco aburrido y monótono, con largas rectas y poco público, lo cual se convirtió en una lucha contra el viento, contra el cansancio y contra mí mismo: mis sensaciones eran muy buenas, cada paso que daba estaba más convencido de que lo iba a conseguir, pero también era consciente de que en cualquier momento podía darme un bajón y perder todo. Intentando apartar esta posibilidad de mi cabeza, tratando de animarme y de seguir dándolo todo, me planté en en el Km 20, ya entrando de nuevo en la zona ambientada llena de público que no paraba de animar. Ahora sí, ya estaba todo hecho, sólo me quedaba un Km y continuaba con buenas sensaciones, aunque ya bastante cansado por el esfuerzo. Aún así, continué a buen ritmo mientras me acercaba a la gran multitud de público que se congregaba en la zona de meta, mientras escuchaba ya la música y al speaker por la megafonía. Últimos metros, y al fondo la meta con el crono sobre ella anunciando que había logrado mi objetivo.

 

Tiempo oficial:  1:36:43

Tiempo real: 1:35:49 Tiempazooooooooo (a 4:32 m/Km )

Puesto de llegada: 1545 (7044 entrados en meta)

 

Con una enorme sensación de satisfacción y alegría recogí la bolsa del corredor (mochila, agua, y otros productos que ni reparé en ellos debido a la emoción) y la merecida medalla de finisher. Después de recoger la bolsa me reecontré con Cayu y su colega que habían conseguido arañar algunos segundo más al crono.  Después, nos refrigeramos bien en la zona de avituallamiento: agua, aquarius, coca cola, cerveza, fruta, zumos, etc. Como siempre la organización excelente!!

Después de encontrarnos varios compañeros de club, nos dirigimos hacía el autobús para abrigarnos, estirar, hacernos unas fotos para el recuerdo y de regreso a casa.

Increíbles sensaciones, increíbles resultado, increíble la carrera, increíble la organización... se podría decir que ha sido una carrera perfecta, empezando por el viaje en bus con los compañeros del club, y terminando por el resultado, porque no todos los días se consigue marca personal en una media, y además bajando casi 3 minutos en menos de un mes. A disfrutar del momento...y a por la siguiente!!!