Volta a Peu a la Marina: Teulada (14-05-11)

Los toboganes de la muerte: prueba superada. Ese fue el sentimiento que tuve nada más cruzar la línea de meta de la Volta a Peu de Teulada. Esta era la segunda vez que participaba en esta carrera y la verdad, tampoco llegaba muy preparado para el sufrimiento que me esperaba. Este año, el recorrido ha disminuido respecto al del año pasado y ha pasado de un poco más de 11 km a 10, aunque básicamente es el mismo del año pasado. Muy buena temperatura, tal vez demasiado calor para una carrera que discurre casi en su totalidad por las afueras, pero bueno, que se le va a hacer. Como de costumbre, una hora antes ya estábamos en la zona de salida, saludando a los compañeros y amigos, y como siempre, un gran ambiente de público y de corredores. Una vez uniformado, diez minutos de calentamiento, unos buenos estiramientos y a situarse en línea de salida. A las 7 en punto, la salida, y como siempre en estas carreras de la marina, todo el mundo sale como si les fuera la vida en ello. Yo, que no tenía ninguna intención de sufrir, empecé a buen ritmo pero conservando, con cabeza, que luego la carrera se hace larga. Tras un breve recorrido por el pueblo con dos subidas bastante pronunciadas que también se bajan, pasamos por línea de meta para enfilar la vuelta larga por las afueras. Como el recorrido es bastante duro, con subidas y bajadas, marque un buen ritmo pero guardando fuerzas para la parte final. Del Km 2 al 7 aproximadamente la ruta discurre entre campos, por caminos estrechos y a veces de tierra y  con varios repechos que te hacen sufrir a cada Km. Pero la verdad es que durante este tramo me encontré bastante bien y las fuerzas me acompañaron dignamente, lo que me daba moral a cada paso. En el Km 5 el avituallamiento, el cual agradecí enormemente; eso sí, conservé la botella unos Kms para ir refrescándome en las cuestas que aun me quedaban. Del 6 al 7 encontramos una de las partes más duras de la carrera, la subida que da acceso a la carretera que nos lleva de regreso al pueblo. Aquí había que darlo todo, y animado por las buenas sensaciones que tenía hasta el momento, apreté lo que pude en cada rampa, en cada una de las curvas que me iban llevando hasta la cima, hasta que por fin llegué a la carretera. Una vez sobre el asfalto, iniciamos el largo descenso, con varios toboganes intercalados, acercándonos cada vez más a la meta. En este tramo no reservé nada pese a que las cuestas aun no habían terminado, pero mis sensaciones eran muy buenas y tenía que aprovechar y tirar hasta que pudiera. De esta manera marque un ritmo vivo, que se veía recompensado al adelantar a un  gran número de corredores en la bajada y en los toboganes. En el Km 9, ya casi entrando en el pueblo, mis fuerzas comienzan a resentirse y empecé a sufrir, sobre todo al afrontar la última de las cuestas. A falta de menos de un km para la meta, una bajadita ligera que nos llevaba de nuevo al centro del pueblo, así que apreté todo lo que pude para marcar un buen tiempo. Con mucho ánimo y casi sin fuerzas, recorrí los últimos 300 metros, llenos de público animando a los corredores, animado por el tiempo que vislumbraba en el crono bajo el arco de meta. Parecía que pese a los malos presagios, me había superado a mi mismo en la prueba más dura de la Marina.

Tiempo Oficial: 46:51

Tiempo Real: 46:40

Posición de llegada: 334 (1015 entrados en meta)

Después de la gesta, recogida de la camiseta conmemorativa, agua, coca cola y barritas energéticas. Muy buenas sensaciones para la carrera que yo considero la más dura del circuito (junto con la de Benissa). Esto me da moral para las siguientes, lo cual se agradece porque llevaba un par de carreras que terminaba con sabor agridulce. A seguir mejorando!!!

Fotos de Marivi y de Calygat

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Volta a Peu a la Marina: Pego (07-05-11)

Del granizo al sol...sólo 10 Km! Ese fue el resumen de lo que aconteció en la Volta a Peu a Pego de 2011. La tarde ya comenzaba con dificultades para mí: me había olvidado el reloj, así que me tocaba correr Como viene siendo habitual, quedamos varios del club distribuidos en varios coches para dirigirnos a Pego. Durante el trayecto, Andrés, Javi y yo  íbamos comentando la estrategia para la carrera, analizando la temporada, etc. cuando a falta de 20 Km para llegar a Pego, el cielo empieza a soltar ligeras gotas, que se transformaron en lluvia y posteriormente en un suave granizo. Un panorama poco alentador para correr, que entre sonrisas nerviosas, centró la conversación hasta que llegamos a nuestro destino. Después de aparcar, la lluvia nos dio una tregua momentánea, para volver a arreciar, lo que provocó que todos los participantes y acompañantes tuviéramos que cobijarnos como pudimos. De esta manera aprovechamos para hablar sobre el recorrido, el cual era nuevo este año, y constaba de 10 Km, a dos vueltas iguales. Según ponía en la web de la organización, no era llano, y discurría casi en su totalidad por las afueras del municipio. A falta de media hora para el comienzo y aún con el cielo totalmente cubierto, dejó de llover, y aprovechamos para calentar y estirar. Una vez preparados, nos dirigimos hacia la línea de salida (bajo un fino manto de gotas que aún caían), donde una vez situados y como por arte de magia se abrió el cielo y empezaron a desaparecer las nubes. Ahora sí, por fin desaparecían las especulaciones y parecía que íbamos a poder disfrutar de una carrera en condiciones. Tras una breve espera, a las 7 en punto se dio la salida y empezamos la gesta. Al ser dos vueltas y no haber podido entrenar mucho durante la semana, me tomé con tranquilidad la 1ª para intentar apretar en la 2ª. Los tres primeros Kms fueron bastante duros, debido a la masificación de corredores, la estrechez de la calzada la cual discurría entre campos, los numerosos charcos  y barro que había debido a la reciente lluvia y a que el perfil tenía varios repechitos que te hacían trabajar las piernas un poco más de la cuenta. De esta manera, se hacía difícil coger un ritmo bueno y cómodo, ya que el serpenteo para evitar los charcos, parones, rectificaciones de trayectoria, etc. de los corredores complicaba un poco la cosa. El sol arreciaba (quién nos lo iba a decir una hora antes!!!) y los repechitos habían hecho que la primera vuelta se me hiciera algo dura, aun reservando fuerzas para la segunda. Al no tener reloj, tampoco sabía exactamente cómo iba de tiempo, pero sabía que por debajo de lo que yo esperaba, así que tenía que intentar arriesgar algo a partir de ese momento. Al paso por la 1ª vuelta, mucha gente animando, el avituallamiento y a por la segunda parte. Empecé bastante bien, y al no haber tanta masificación de gente pude coger un ritmillo vivo, bueno para recuperar tiempo. Además, algo fundamental era que ya conocía el recorrido, la situación de los repechos y las referencias visuales (a falta del reloj). Mantuve el ritmo prácticamente toda la vuelta, incluso aumentándolo en el último Km donde adelante a bastantes corredores. El sol ya se había dueño de la carrera y el calor se hacía algo pesado en lo últimos metros, dónde había muchísima gente animando. A falta de 100 m. ya me dejé llevar, bajando la velocidad (Debido al ritmo del último Km, al calor, etc.), y me adelantaron varios corredores al sprint...yo ya no tenía fuerzas para más! Eso sí, sonrisa para la foto y a recoger la bolsa del corredor (camiseta técnica, agua y barritas energéticas).

Tiempo oficial: 46:37

Tiempo real: 46:29

Puesto de llegada: 415  (1136 llegados a meta)

Carrera bien planificada, con sensaciones un poco regulares en la 1ª vuelta pero buenas en la 2ª. Me queda la sensación de haber corrido con miedo que me diera un bajón, de haber sido demasiado conservador, pero al final me ha dado buen resultado, no muy lejos de mis mejores marcas. Tendré que seguir mejorando.

Fotos de Calygat y Marivi

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Media Maratón Granja de Rocamora (01-05-2011)

Alegría y desilusión a partes iguales…¿Es posible?. Pues sí, por lo menos es lo que siento después de participar en la Media Maratón de Granja de Rocamora. Es la primera vez que participo en esta carrera, después de no haber podido hacerlo en ediciones anteriores por coincidir con otras pruebas. Este año he decido correrla como última Media de la temporada, ya que, hasta después del verano no tengo previsto recorrer 21097 m. (de manera oficial). Pues con la ilusión de poder igualar mi mejor marca (o bajarla si se terciaba), aunque sin haberla preparado como en otras ocasiones, me planté bien temprano en Granja de Rocamora. Las últimas noticias que tenía de la prueba es que no tenía exactamente los metros oficiales, sino que tenía algunos metros más (difieren dependiendo de en qué página de internet se veía, entre 21250 y 21400, sin bien en todas informaban que NO era homologada. En fin, que le vamos a hacer). El recorrido era totalmente llano, y constaba de 1 vuelta corta de 1200 m aproximadamente, y luego 2 iguales de 10100 aproximadamente, discurriendo por los términos municipales de Granja de Rocamora y Cox. Como llegué con tiempo, después de recoger el dorsal (junto con el cual daban una gorra, un vaso de chupito y un aquarius), dediqué bastante tiempo a estirara y a calentar. Día caluroso que presagiaba que se haría dura la carrera. Con todo esto se hizo la hora de colocarse en línea de salida, donde me encontré con dos compañeros del Club (Castillo y Leo), con los que pase los minutos previos al pistoletazo. Cabe destacar que no había muchos participantes en la salida, además, muchos de ellos eran participantes de la carrera popular que se celebraba simultáneamente a una sola vuelta al circuito. También, y por desgracia, era muy escaso el número de espectadores que se encontraban en la plaza de la ermita para animar a los corredores.

A las 10 en punto, y con un calor de justicia se dio la salida, y empecé a trotar junto a Leo, ambos con la intención de hacer una carrera conservadora para no sufrir. La primera vuelta (la corta) la hicimos rodeados de un gran número de corredores y a un ritmo muy alto, por lo que al paso por la salida decidimos bajar el ritmo y conservar. La primera vuelta (de las largas) me sirvió para reconocer el terreno y planificar la segunda vuelta. El calor y la monotonía era la constante del recorrido, ya que casi en su totalidad se realiza por las afueras de los términos municipales, entre campos y polígonos industriales. Tan solo cuando atravesábamos los núcleos urbanos de Granja y Cox encontrábamos personas, la mayoría de ellos ajenos por completo a la carrera, por lo que los ánimos, aplausos y demás fueron muy escasos durante todo el recorrido. Lo único que amenizó el trayecto fue ir en compañía de Leo, que además de poder ir charlando juntos, el tío tenía para todos: hablaba y bromeaba con otros corredores, con espectadores, con policías y protección civil… un show. Así la primera vuelta se hizo bastante amena, muy parecido a lo que viene siendo un entrenamiento con el club (hablando, chistes, etc.), y además, a un ritmo muy bueno (tal vez demasiado alto para aguantarlo toda la carrera). La verdad es que fuimos toda la 1ª vuelta “llorando” y quejándonos de que íbamos muy rápidos y que lo íbamos a pagar en la 2ª vuelta, pero de bajar el ritmo, nada. El paso por el 10, en 46:30, como balas!!Cada Km que pasábamos a este ritmo me daba moral, sabedor de que hasta que no se cruza la meta no se acaba la carrera. Antes de llegar a paso por la meta (en la 1ª vuelta), vimos que el cartel del Km 21 estaba situado a unos 700 m de la meta. Esto es algo que a mí personalmente me mosquea bastante, ya que, en este caso, o bien el cartel estaba mal colocado o la carrera tenía más metros (700 ni más ni menos). Luego incidiré más en este aspecto. Durante el final de la primera vuelta me había encontrado muy bien y afrontaba la 2ª con mucho ánimo, mucha moral y lo más importante, muy entero físicamente. Para evitar el sufrimiento por el calor, conservé las botellas de agua del avituallamiento durante varios Kms, con las que iba refrescándome y bebiendo. Leo me insistió varias veces en que deberíamos conservar, por lo menos hasta el 17, que la carrera se nos podía hacer muy larga.  Debido a esto, bajamos el ritmo, seguimos charlando y tragando Kilómetros, ya prácticamente en solitario sin apenas corredores a la vista. Yo me encontraba muy bien para las alturas de la carrera que llevábamos y el ritmo que habíamos llevado hasta ese momento, así que a partir  del 15 empecé marcar un ritmo un poco más vivo para intentar mejorar algo, ya que habíamos perdido tiempo con respecto a la 1ª vuelta. Leo prefirió conservar, así que me tocó afrontar solo los últimos Kms. Poco a poco, con cabeza, fui aumentando la velocidad hasta coger un ritmo vivo y poder recuperar algo de tiempo. Conseguí vencer al calor conservando las botellas de agua, con  lo que conseguí llegar muy entero a los últimos 3000 m., al contrario que varios corredores a los que adelanté, totalmente deshidratados y exhaustos. Los últimos 2 Km fueron interminables, más por lo aburrido del trayecto que por el cansancio, y echando el resto llegué al 21 (y ya sólo faltaban 700 metros!!). Mi crono al paso por el cartel, 1:38:05, un tiempazo, lo malo es que se iba a ver empañado por los metros añadidos de más. Sin más, me planté en la meta, muy desangelada de público, y con la sensación de haber hecho un buen trabajo.

Tiempo oficial: 1:41:51

Tiempo real: 1:41:49

Puesto: 100  (168 entrados en meta)

Tras finalizar, un avituallamiento con Aquarius y con ampollas del laboratorios Quinton de regalo. La bolsa del corredor con bolsa-zapatillero, trofeo conmemorativo y camiseta técnica. Muy bien para el precio de la inscripción.

En líneas generales, la carrera me dejó muy buenas sensaciones en cuanto a mi rendimiento, ya que, pese a no haber entrenado a conciencia, conseguí terminar con buenas sensaciones, lo que me sube la moral para afrontar la próxima Media. En cuanto a la carrera en sí, no me ha resultado muy atractivo el circuito: un poco monótono, prácticamente sin público ni expectación y con muy poca participación. Pero esto no es una crítica, sino una apreciación, ya que, es de agradecer que se realicen estas pruebas para que los apasionados del running podamos disfrutar. Cada circuito es diferente, cada año es diferente y toda carrera es buena, y esta, también.

Lo que sí quiero reflejar es mi descontento con la organización (por organización me refiero a quien le haya correspondido la responsabilidad de organizar y controlar este aspecto en concreto) por el descontrol que ha habido con la distancia y/o la colocación de los carteles de los Kms. Y lo planteo así porque todavía hoy no sé dónde ha estado el problema. Primero, en las diferentes páginas de información de la carrera (Grupo Brotons y ChampionChip), daban información “aproximada” de la distancia “no homologada” de la prueba, pero que ni siquiera coincidían. ¿Cómo pueden NO saber cuánto mide la carrera exactamente? Vale que no sea homologada, pero por lo menos pon la distancia real y exacta que vamos a recorrer, ya que en teoría debes haberla medido con antelación. Por otro lado, ¿A quién se le ocurre hacer una Media Maratón de 21400 metros?, ¿Es que no se pueden ajustar esos metros de más recortando por alguna calle, o poniendo otro arco de llegada en el punto exacto? Una Media Maratón son 21097 metros, y si hay más o hay menos metros, pues ya no es una Media Maratón. Te puedes equivocar en 100 m., pero  ¿más?. Además, ¿cómo puede ser que, desde el Km 21 hasta la meta hubiese cerca de 700 metros de distancia?¿Había 700 metros de más (y no 400 aproximadamente, como decían en la web), o es que estaban mal colocado el cartel? Cualquiera de las dos opciones me parece un error gravísimo; en la primera opción es obvio. En la segunda, si hay un error de colocación, ¿quién no dice que el resto de los carteles estaba bien colocado? Para nosotros, los corredores amateurs, la referencia de los Kms es fundamental, ya que nos ayuda a saber cómo vamos de ritmo, pero si hay un desfase en la colocación, y no señalan los Kms de manera fiel, puede llevar al corredor a ir fuera de ritmo, por encima o por debajo de su ritmo adecuado, a desmoralizarse sin motivo y a fracasar en la carrera. Además, otra cosa curiosa es que, en la clasificación de la carrera, los resultados de la velocidad que hemos llevado esta tomada en base a 21097 metros. Pero vamos a ver, si ya con anterioridad nos decís que hay más metros, ¿por qué ahora no los contempláis?. Será una tontería, pero muchos de nosotros dedicamos mucho esfuerzo a mejorar nuestras (discretas) marcas, para que luego no se ajuste a la realidad, ni la distancia, ni el ritmo de carrera, ni nada. Con todo esto sólo quiero manifestar mi descontento con estas situaciones, y me gustaría que fuera una crítica constructiva, ya que soy consciente de lo complicado que es organizar carreras, contentar a todo el mundo y que todo salga bien. Pero por ese mismo motivo, me gustaría que esto sirviera para que los organizadores sepan qué es lo que se puede y debe mejorar para continuar fomentando este deporte. No quisiera que, con el auge de las carreras populares acabe por valer todo, y las medias tengan la distancia que “aproximadamente” quieran los organizadores, que los Kms estén donde le venga bien al que los coloca a 1ª hora de la mañana minutos antes de la carrera, o que los Km midan 900 m., o 1150 m. o lo que sea. No señores, no todo vale. Si corremos 10 Km, que sean 10000 metros, ni más ni menos; que nos los señalen bien y que cada cartel esté en su sitio, que entre otras cosas, para eso pagamos. Que para especular con distancias y tiempos, ya tenemos los rodajes y entrenamientos. Tal vez parezcan quejas sin fundamento, pero es que ya me ha pasado en las últimas 2 carreras, y no hay forma de saber cuántos Kms reales hemos corrido ni si estoy progresando o no, si llevo bien el ritmo, etc.

Insisto, no quiero que sea una queja destructiva sino constructiva. ¿Se puede mejorar estos aspectos? Pues mejorémoslos.

Fotos del album de Marivi y con mi propia cámara

Próxima carrera: Media Maratón Granja de Rocamora

El próximo día 1 de Mayo tengo previsto participar en la Media Maratón Granja de Rocamora, que seguramente será la última en la que participe esta temporada (creo que me retiro de hacer medias hasta Septiembre). Al ser llana me gustaría intentar bajar marca, pero vamos, lo que salga bienvenido será. A ver que tal se da.

Media Maratón Granja de Rocamora

Volta a Peu a la Marina: Vergel (09-04-11)

Otra prueba más de las que componen la Volta a Peu a la Marina, esta vez Vergel. Con el buen recuerdo que tengo de ella del año pasado (en la que conseguí mi mejor tiempo en 10 km: 44:00), este año venía bastante motivado, ya que mi forma física es algo mejor que el año pasado. De todas formas, tampoco tenía una marca fijada, sólo hacerlo lo mejor posible. Esta vez como compañeros de viaje tuve a Jose y a Javi (vaya dos piezas...), con los que se hicieron muy amenos los trayectos de ida y vuelta. El día era muy, muy caluroso, demasiado para la época del año y para correr, pero bueno, es lo que hay. Al llegar a Vergel y salir del coche, casi nos da un parraque: aquello era sofocante, y prácticamente todo el mundo comentaba lo complicada que iba a ser la carrera con esa temperatura. Mucho ambiente, tanto de corredores como de público, y como es de costumbre, fuimos a reunirnos con los compañeros del club. El recorrido había cambiado con respecto al del año pasado, pero seguía siendo un recorrido a 2 vueltas con un perfil llano. Los minutos previos aprovechamos sobre todo para hidratarnos bien, porque aquello prometía ser una carrera calurosa y dura. 15 minutos antes de la salida nos colocamos entre la multitud (más de 1300 corredores) y esperamos con impaciencia la salida.

A las 18:30, con un calor sofocante, se dio la salida y como siempre, la gran masa de runners tomamos las calles de Vergel. Los 2 primeros Kms, gran amontonamiento de corredores que hacía casi imposible coger un ritmo estable. Jose y yo nos abríamos paso entre la multitud como podíamos, adelantando, saltando, etc. para abrirnos hueco. Llegando al 3, la cosa se estabiliza y empiezo a coger algo de ritmo, pero conservando bastante y corriendo con cabeza, porque el calor me podía pasar factura al final. El recorrido el general no era my atractivo, bastante desierto de gente, salvo en la zona de salida-meta y las cercanías. El km 3 (luego sería el 8) era el más lejano a la meta, y desde ahí hasta completar la 1ª vuelta apreté un poco para probarme y ver cómo iba. Las sensaciones eran buenas, poco a poco iba cogiendo mi ritmo, pero del Km 4 al 5, se me hizo larguísimo. Al paso por el ecuador de la carrera mucho ambiente, gente animando, fotógrafos y los más importante: el avituallamiento!! Por fin algo de líquido para hidratarnos y refrescarnos un poco, que aunque vino bien, se hizo escasa la botellita de agua (esa que tantas veces he tirado a medio usar en otras carreras, en esta ocasión he aprovechado hasta la última gota). Pues nada, la segunda vuelta fue un suplicio de calor y esfuerzo para mantener un ritmo bueno y no padecer mucho. Los tiempos iban siendo un poco más lentos de lo esperado (entorno a 4:35 más o menos), pero teniendo en cuenta la temperatura, no iba mal la cosa. A destacar en esta segunda vuelta que en el Km 8, varios corredores señalaban hacia una montaña en el horizonte, ya que al parecer había un incendio en la zona (lejos, pero que también da algo de explicación al intenso calor y sequedad del ambiente). El último Km, al igual que en la 1ª vuelta se me hizo eterno, pero había que echar el resto. Aprovechando los ánimos de la gente y las ganas de llegar, apreté lo que pude con las fuerzas que me quedaban, hasta llegar a la plaza del Ayuntamiento donde estaba la meta. Sonrisa para la foto y ... a beber!!!

Tiempo oficial: 47:22

Tiempo real: 46:46  (4:41 m/km  Tiempo discreto respecto a lo que tenía previsto pero bueno, no está mal)

Puesto de llegada: 465 ( 1370 llegados a meta)

Como de costumbre, recibimos la bolsa del corredor, algo escasa (camiseta, barrita energética, agua y cocacola), pero eso sí,  la camiseta era técnica, y además parece que en todas las pruebas de la marina este año van a ser iguales, pero con diferente color y serigrafía. La verdad, están muy bien. Un único punto negativo a la organización, y es que, con el día que hacía, un solo punto de avituallamiento se ha hecho escaso. Tal vez unas esponjas con agua, u otro punto hacía el Km 8 hubiese evitado un pelín de sufrimiento a los corredores (muchos de los cuales han tenido que pararse, retirarse, se han desmayado, etc.). En fin, a tomar nota para la siguiente. Por lo demás,  todo estupendo como siempre.

Carrera complicada, posiblemente en la que más he sufrido en lo referente al calor, pero en la que creo que hemos dado la talla. Y digo hemos, porque todos los que allí nos dimos cita hemos demostrado que, efectivamente, los runners estamos hechos de otra pasta, porque había que echarle ganas.

Fotos de Calygat, que siempre se pegan una gran currada para que podamos tener estos recuerdos gráficos.

Volta a Peu a la Marina: Gata (27-03-11)

La carrera de Gata es la 2ª del calendario del Circuito de la Marina Alta del 2001 (la 1ª, que fue la de Xàbia, no participé por coincidir con el cross del Calvari). Además, esta carrera era nueva para mí, ya que el año pasado, pese a que participé en el circuito, no pude hacerla. Según me habían comentado, el perfil del circuito no era llano, ya que contaba con varios tramos de ascensos y descensos que le daban algo de dureza a la carrera.  El día salió soleado y nos ha beneficiado el cambio de hora de este fin de semana, ya que esa hora de adelanto se nota.

Quedamos varios del Club para antes de la carrera para llegar hasta Gata, y una vez allí, recoger el dorsal, un cafecito, último paso por el baño y al lío. Un ligero calentamiento, buenos estiramientos y a situarnos en la salida, que por cierto, estaban señalizados los tiempos de promedio (min./km) para que nos situásemos según nuestro ritmo de carrera. Muchísima gente en la línea de salida (como suele ser habitual en este circuito), mucho ambiente y ganas de correr. Sin grandes expectativas de tiempo para terminar (con no sufrir mucho me conformaba) pero con optimismo dado que la semana había ido bien .

A las 10:00 en punto se dio la salida, y los más de 1000 participantes en masa salimos a darlo todo (unos más que otros). Eran 2 vueltas al mismo circuito, en total 9,750 Km, así que la primera iba a ser de tanteo. El primer 1000 lo hice algo rápido (4:10) aunque iba cómodo, pero bajé un poco el ritmo, porque si no al final podía pagarlo. La primera vuelta fue muy cómoda, atravesando el pueblo, salida hacia el campo con ligera subidita y con una subida más fuerte al final que daba paso a una bajada hasta el pueblo de unos 400 m., ligero callejeo y enfilando la recta de meta, con una subidita no muy dura, pero se hacía un poco larga. Me quedé con la sensación de haber podido apretar algo más, así que antes de girar a la izquierda buscando la 2ª vuelta, cambié el ritmo para mejorar el tiempo. Después de beber un poco y refrescarme, cogí un buen ritmo y a darlo todo. El recorrido ya lo conocía, así que iba a ser más fácil que correr a ciegas. Ya saliendo del pueblo, hacia el km 7, el recorrido variaba respecto a la 1ª vuelta, lo cual me dejó algo tocado, ya que tenía memorizado el recorrido y ahora no sabía bien lo que me quedaba. Al parecer, se añadían unos 1200 m. aproximadamente con respecto a la 1ª vuelta, con una subidita constante, de esas que pican un poco. Después volvimos a enlazar con el recorrido original, justo antes de la gran subida que nos daba acceso al pueblo. De nuevo bajada rápida, ahora sí, dando todo lo que me quedaba, callejeo por el pueblo, con gran animación de los espectadores, y la subida final hacia la meta. Los últimos metros con algo de dificultas, pero viendo en el crono de meta que iba a marcar un bien tiempo.

Tiempo oficial: 45:01

Tiempo real: 44:37   Muy buen tiempo, teniendo en cuenta que no era una carrera llana

Puesto de llegada: 400  (1209 entrados en meta)

Como es habitual, tras la carrera, la esperada bolsa del corredor, con camiseta técnica, magdalenas de chocolate, agua, chocolatinas, etc.
Muy buenas sensaciones, pese a que me quedo con que creo que aún puedo mejorar. A ver que tal se da la próxima prueba de la Marina (Vergel, donde tengo mi mejor tiempo en 10.000)

Fotos de Calygat

32 Cross Popular "Festa El Calvari" Benidorm (13-03-11)

Como ya viene siendo habitual, a estas alturas del año cada fin de semana tenemos un gran número de carreras para elegir, de todas las distancias y características. En esta ocasión, he tenido que decidir entre la 1ª prueba del circuito de la Volta a Peu a La Marina o el Cross del Calvari. Así que, como el año pasado me lo perdí (por este mismo motivo), este año he querido participar, porque además he estado colaborando con mis compañeros del club en el montaje y desmotaje de la prueba (vayas, corte de calles, etc.). Así que, desde las 8:00 de la mañana ya estaba metido en faena (aunque por motivos extradeportivos). Después de una semana pasada por agua, el día no podía ser mejor: sol y buena temperatura, aunque un poco de viento. Este año el cross variaba un poco su recorrido, siendo dos vueltas iguales de 3900 m. aproximadamente (7750 m. en total). La salida-Meta como siempre desde la calle Martínez Alejos, y el recorrido casi en su totalidad recorriendo la playa de levante y vuelta por la av. Mediterráneo. Después de trabajar un poco, a las 9:40 me he vestido de corto y he calentado y estirado con varios compañeros y amigos del club. A las 10:00 en punto se daba la salida a los corredores (300 aprox.). Los primeros metros se caracterizaron por un gran número de publico animando y el típico desfile corredores que intentan abrirse paso para coger buena posición. Una vez en campo abierto, casi llegando al principio de la playa de levante, empiezo a marcar un ritmo ligero pero algo conservador para llegar bien a la segunda vuelta. Antes del llegar al Km 2 no me noto fino, pese a ello voy a buen ritmo y continuo, pero sigo reservando. A mitad de la playa de Levante ya llevo el ritmo que tenía pensado para esta carrera (4:30 m/km) y me voy encontrando cómodo según van cayendo los metros. Además, desde este momento fui acompañado por otro corredor, y ambos sin conocernos,  compartimos la carrera, comentamos aspectos de la misma, nos animamos, etc. Terminada la playa de levante, giramos a izquierda y tomamos la av. del Mediterráneo en dirección al primer paso por meta. El ritmo que llevábamos era muy bueno, además mi compañero de carrera llevaba un garmin y lo llevábamos muy bien controlado. En el primer paso por meta, vuelve a aparecer la gente animando (ya que durante el resto del recorrido estaban bastante dispersos), y volvimos a apretar, jaleados por los ánimos del público. Desde el comienzo de la primera vuelta, apretamos un poco más el ritmo y esto junto con el calor del día, empezó a pasarme factura. El tramo de la playa de levante en la 2ª vuelta lo hicimos volando (a 4:20 m/km), como flechas hacia la meta. Animándonos mutuamente, mi compañero de carrera y yo nos plantamos a falta de 1500 metros, pero yo ya iba justito y no me encontraba bien para seguir el ritmo que llevábamos. Así que decidí bajar un poco el ritmo para llegar bien a la meta. Ya en los últimos metros, me dejé llevar por los ánimos de la gente, y conseguí entrar en meta con un muy buen tiempo.

Tiempo oficial: 35:04

Tiempo real: 34: 53  (04:30 m/km)

Puesto de llegada: 82  (entrados en meta: 232)

Ha sido una buena carrera, he marcado un tiempo bastante bueno, aunque creo que podía haberlo hecho mejor. Me he quedado con la sensación de que no estaba concentrado en correr tanto como otros días. Además de que creo que me ha pasado factura lo de cargar vayas. En fin, la próxima mejor.

Cabe destacar que este año la organización del evento ha sido genial, en todos los aspectos.

Las fotos son de Gema, mi reportera gráfica favorita.