“Y por fin el gran día…” Hace exactamente 4 años, el mismo fin de semana del año 2007 terminé mi primera media maratón. Fue por casualidad, prácticamente sin preparación, con mucha inconsciencia, sin idea de lo que realmente era una carrera de fondo, pero eso sí, con mucha ilusión. Con muchísimo sufrimiento conseguí cruzar por primera vez una meta. Ese día, en ese preciso momento, fui infectado por el virus del “running”. Ese virus provocó que mi ilusión y mi dedicación a este deporte creciera día a día, kilómetro a kilómetro, a través de un gran número de carreras. Hasta que por fin, mis zapatillas, mis pasos y toda mi ilusión me han llevado hasta la salida de mi primera Maratón.
Pues sí, después de un año de muchas habladurías y vistas al horizonte, llegó el gran día. Hace justo un año, días antes de la Medía Maratón de Benidorm de 2010, Santi (un compañero del Club) y yo empezamos a comentar la posibilidad de hacer nuestra primera Maratón. A esta propuesta se nos unió el Guaje, otro compañero ya curtido en la distancia reina. Así, marcamos Valencia como objetivo para lanzarnos a la gran aventura: empezaba la cuenta atrás. Con el paso de los meses, la idea seguía en pie, hasta que por fin en verano, poco a poco empezamos el entrenamiento. Atrás quedan 4 meses de preparación, de ajustar el plan de entrenamiento, de entrenar y preparar carreras con cabeza, de acondicionar el ritmo de carrera, de beber más agua que un pez, de controlar la alimentación, de revisar una y mil veces el recorrido de la carrera, etc. Por fin llegó el gran día, en el que, al igual que el día de mi primera Media, iba a hacer algo grande. El día anterior nos juntamos los tres compañeros en el museo príncipe Felipe de la Ciudad de las Artes y las Ciencias de Valencia, donde se encontraba la feria del corredor. Allí recogimos el dorsal y algunos regalos de participación (destacar un punto negativo para organización, ya que no hicieron previsión de tallas y ya sólo quedaban XL cuando llegué). Últimas instrucciones y ánimos, y quedamos para la gran cita del día siguiente. Sólo quedaba cenar bien y descansar. A las 6:30 ya estaba desayunando, hiperactivo, con todo preparado para batirme el cobre. A las 8 en punto Gema (una vez más la he arrastrado en mi locura runner) y yo ya estábamos en la zona de salida. Desde que bajé del coche se respiraba maratón!!! Runners por todos lados, un ambientazo increíble, con una salida espectacular situada en la misma Ciudad de las Artes y las Ciencias, y por delante, 42 Km de ilusión para cumplir mi sueño. Unas fotos para el recuerdo y a reunirme con mis compañeros. El día había amanecido fresco, pero casi despejado por completo, sin viento, lo que nos dejaba unas inmejorables condiciones para correr. Paralelamente a la Maratón se disputaba un 10K con unos 5000 participantes, que junto a los participantes de la Maratón sumaban más de 12000 personas. En esta multitud, perdimos al Guaje antes de colocarnos en la salida, así que, Santi y yo tomamos posiciones entre la multitud. Es un poco difícil describir qué se siente en ese momento: tras 4 meses de entrenamientos e ilusiones, rodeado de miles de personas, con música para ambientar la salida, en un marco espectacular, la fusión de nervios, ganas de correr, miedo al temible muro,… dioooooooooooooooooooooossss!!! Que empiece yaaaaa!!!! Sin parar de animarnos mutuamente, aplaudir y dar ligeros saltitos, pasamos los minutos previos, hasta que, de repente se escuchó al fondo una mascletà…había llegado el momento. La multitud empezó a moverse, poco a poco, y un escalofrío me puso los vellos de punta: ya estábamos en marcha!! Iba a ser capaz de terminar? Iba a sufrir mucho? Mil preguntas sin respuesta dieron paso a la concentración y a la tranquilidad, y sobretodo al principal objetivo: disfrutar de ese momento. Por fin cruzamos la línea de salida y con tranquilidad, empezamos a marcar un ritmo cómodo. No tenía prevista una marca concreta, tan solo terminar, y a poder ser sin sufrir mucho,… pero si pudiera bajar de 4 horas, sería una pasada. Pasado el Km 1 estaban Gema y Mónica, para darnos los primeros ánimos y hacernos las primeras fotos. Sonrisas, poses para la cámara, ánimos…la fiesta acababa de comenzar. Continuamos la marcha, hasta el puerto, donde uno de los muchos grupos de rock distribuidos por el recorrido, amenizaba los primeros Km’s. Un poco más adelante, justo en la zona donde se ubican los boxes de la F1, los miembros de una falla nos animaban disfrazados de pitufos. Poco a poco la carrera se iba abriendo y era más fácil mantener un ritmo cómodo. Ya en le Km 4 adelantamos al práctico de 4h.30, y con muy buen ritmo seguimos nuestra marcha. En el 5, primer avituallamiento y de momento, todo marchaba a la perfección. El ritmo que llevábamos era claramente más lento de lo que suelo hacer las medias (íbamos a 5:40 m/Km), pero preferíamos conservar, que esto iba a ser muy largo. Hasta el Km 9, la carrera discurría por amplias avenidas, un poco alejadas del centro por lo que en esta zona no había mucho público. Pasado el 9, pasamos junto a Mestalla y continuamos por la Av. Aragón hasta llegar al puente, donde de repente, una multitud de gente aplaudía y animaba con una energía increíble: otra vez los vellos de punta. Cruzando el puente el 2º avituallamiento, y ya nos dirigimos al centro de la Capital del Turia. Mucha animación en esta zona: gente animando, saltimbanquis, grupos de música etc. durante el recorrido que nos lleva por la C/La Paz, Plaza de la Reina, Plaza del Ayuntamiento, C/ Colón, Plaza de Toros y estación del Norte. Ya llevamos un tercio de carrera, y de momento las sensaciones eran fenomenales: seguíamos con nuestro ritmo cómodo (a 5:40 m/Km) y disfrutando de la carrera, sin parar de hablar y comentar la carrera. En el 15, 3er avituallamiento, en el cual pregunté por alguna bebida isotónica y me dicen que se han terminado…¿cómo que se han terminado? Bueno, un traguito de agua y a esperar el siguiente. Pasamos junto a las Torres de Quart, continuamos hasta otro de los puentes que cruzan el antiguo cauce del Turia, el cual nos lleva hacia la zona norte de la ciudad. Poco a poco vamos acumulando Km’s, pero de momento todo va según lo previsto, con muy buenas sensaciones hasta el punto que Santi y yo no hemos dejado de hablar en todo el trayecto. En el Km 20, pasamos frente al Bioparc y las familias que iban a pasar la mañana allí nos animan y aplauden… y los peques puestos todos en fila para que les chocáramos la mano!. 4º Avituallamiento: seguimos sin tener suerte, ya que no hay isotónicos, se han terminado, así que, agua y uno de mis geles energéticos. Después de refrescarnos y volver al ritmo de crucero que llevábamos, llegamos al Km 21: la mitad de la carrera y 2h. justas. Seguíamos con nuestro ritmo cómodo y conservador, que de momento nos daba buen resultado. Momento emotivo de la carrera: el cartel del Km 22; era la primera vez que lo veía, hasta ahora todo era conocido, pero esto significaba que ya estábamos descontando, y que desde ese momento, estábamos en territorio desconocido. Esto además coincidió con el inicio de una zona con ambientación musical por megafonía en la que no paraba de sonar la banda sonora de Carros de Fuego: super emocionante!!! Esta zona también coincidía con un tramo en el que la carrera discurría en dirección de ida y vuelta. Pasado el 23, giramos para volver hacia el antiguo cauce del Turia. En este momento Santi me dice que prefiere conservar, que siga yo a mi ritmo, así que nos despedimos dándonos ánimos, y justo en el Km 24, empiezo a marcar un ritmo un poco más vivo. Había empezado a notar unas pequeñas molestias en las rodillas, pero al aumentar el ritmo, las molestias desaparecieron. Ahora empezaba lo bueno, así que a concentrarse y a darlo todo. Durante los siguientes 3 Km’s, al haber aumentado el ritmo, no paré de adelantar a corredores, lo que da una moral extra a esas alturas de carrera. Mis sensaciones eran buenísimas, manteniendo un ritmo de 5:10-15 m/Km sin problemas, siempre con cabeza para reservar para el final. Entre el Km 27 y el 29 pasamos por una zona (tal vez la más fea de la carrera) con un par de túneles subterráneos. Sin bajar el ritmo, sin parar de adelantar a corredores, controlando perfectamente, con la moral por la nubes, pasé por delante de las torres de Serranos, y casi sin querer…el Km 30. Me resultaba increíble haber llegado hasta allí, encontrarme tan bien y ser capaz de llevar un ritmo tan bueno. Al cruzar de nuevo el antiguo cauce del Turia, otra vez una multitud de gente animando, los saltimbanquis, aplausos, etc. que volvían a dar una buena dosis de ánimo y fuerzas extra. Justo en la zona del puente, el avituallamiento, ni me molesté en pedir bebida isotónica, porque ya se veía que, una vez más, sólo agua y gracias. Aproveché para tomarme otro gel, y a continuar. Ya sólo quedaban 12 Km’s!!! Ahora la carrera discurría junto al antiguo cauce, y al fondo ya se veía la Ciudad de las artes y las ciencias, donde estaba la meta… pero antes debíamos desviarnos los citados 12 Km’s. Bueno, las fuerzas seguían aguantando, la velocidad estable en 5:15 m/Km que mantenía con comodidad, y sin parar de adelantar: que sensación!!. Escuché a un corredor que le decía a sus compañeros que, una vez pasado el Km 30, llegar a la meta estaba hecho… a ver si era verdad!. Ya estaba cerca del Km 33, donde estaba Gema con la cámara preparada para plasmar en fotos mi gesta. El público muy numeroso, sin dejar de animar ni un segundo al paso de los corredores. Al fodo ya veo a Gema, así que empiezo a agitar los brazos, con una sonrisa evidente de emoción y de buenas sensaciones. Me paro unos segundos para coger otro gel (por si al final necesito energía extra) y una botellita con Aquarius. Sonrisa para la foto, y a continuar. Degusté el Aquarius durante 2 Km’s, como si hiciese un año que no bebía otra cosa, y me sentó fenomenal. A partir de este momento la carrera demostró la dureza de un Maratón: cada vez me encontraba a más corredores andando, parados, estirando…estábamos ya en territorio del terrible y famoso “muro” (también conocido como “el tío del mazo”): es el bajón físico y psicológico que sufren los corredores de maratón entre los Km’s 32 y 36, donde las fuerzas ya flaquean, el cansancio se apodera de ti y la moral se queda por el camino. Yo de momento, conseguía evitarlo. Ya estaba en el 35, y aproveché el avituallamiento para beber y refrescarme, porque el calor ya iba apretando. Seguía con mi ritmo constante, sin desfallecer, cada vez más convencido de que iba a terminar y además, en buenas condiciones. De repente…sin darme cuenta estábamos ya en la playa de la Malvarosa, casi en el puerto. Visualmente y anímicamente para mí era ya casi como estar al lado de la meta (aunque acababa de pasar el Km 36 y faltaban aún 6 más!!!). Ahora sí, las piernas las tenía supercargadas, me pesaban una tonelada más cada una, pero mi ritmo seguía vivo, y continuaba a la misma velocidad, y claro, mi ánimo y mi moral, por las nubes. La zona del puerto la pasé en un suspiro, otra vez con los pitufos animando sin parar. El tío del mazo se seguía cebando con muchos compañeros de batalla, que se rendían a falta de pocos Km’s, pero yo iba lanzado por la calle Baleares, en dirección a la meta. Con más ilusión que fuerzas enfilaba los últimos metros que me llevaban hasta la meta, con un público cada vez más numeroso y entregado, que no paraba de aplaudir y animar. Y por fin, al final de la calle, empecé a divisar la majestuosa presencia de la Ciudad de las artes y las ciencias, y las lágrimas de emoción a puntito de saltar: otra vez los vellos de punta. Aunque quedasen 2 Km’s ahora sí ya estaba hecho. Quedaba un último esfuerzo hasta la entrada por la parte alta, llena de gente, aplaudiendo, gritando, animando…realmente emocionante. Y ahora ya sí, con las fuerzas justas, habiendo esquivado al tío del mazo, con el peso de los Km encima, pero con toda la alegría y la ilusión del mundo, crucé por última vez el antiguo cauce del Turia, para entrar en él y adentrarme en la Ciudad de las artes y las ciencias. Último Km: una bajada matadora de adoquines nos llevaba a la zona vallada, por un lateral del Palacio de las artes Reina Sofía, donde el numeroso público animaba sin parar. Emocionado a más no poder, ya estaba hecho!!! Una larga recta nos llevaba por debajo del puente por el cual había iniciado la gran aventura hacía casi 4 horas. Yo no paraba de sonreir, de saludar a todos los que animaban, con una gran emoción interna, hasta que de repente al fondo visualicé a Gema, preparada con la cámara. AL llegar a su altura, me acerco con una gran sonrisa, me da los últimos ánimos antes del gran final. Los últimos metros voy flotando, más que nada porque las plantas de los pies ya no aguantan más impactos contra el suelo; pero ya no queda nada, ya estoy a puntito de tocar la gloria. Últimos metros, giro primero a la derecha, veo el cartel del Km 42, dioooooooooooooosssss!!!! y por último, giro hacia la izquierda… piso la alfombra azul que cubre la pasarela instalada sobre las aguas junto al museo Príncipe Felipe… últimos 100 m., y por fin al fondo la meta, rodeada por el agua azul que hacía que fuera una visión-sensación espectacular, que por mucho que explique no llegaría a plasmar con exactitud. En ese momento me entro la risa floja, que dio paso a la explosión de emoción, de alegría y de enorme felicidad, y por supuesto, los vellos de punta. Después de tanto esfuerzo, tenía la meta cara a cara y me iba acercando como si nada, como si hubiera sido fácil recorrer los 42 Km, como si fuéramos viejos conocidos. Mis sensación no fue que quedaran 100 m. para la meta, sino que la meta duró 100 m.!! No paré de saludar al público, de levantar los brazos, de sonreir, de disfrutar ese maravilloso momento en el que se paró el tiempo y en el que sentí que había hecho algo grande, sin duda lo más grande a nivel deportivo que nunca había hecho. Últimos metros, brazos en cruz, luego arriba, mirada al cielo, sonrisa para la foto, emoción desbordada… y por fin la meta!!! SIIIIIIIIIIIIIIIII!!!!!! SOY MARATONIANOOOOOOOOOO!!!!
Tiempo oficial: 4:00:39
Tiempo real: 3:57:36 (a 5:38 m/Km. Además, bajando de 4 horas!!!! Impresionante!!!)
Puesto de llegada: 4173 (5782 entrados en meta. Aunque hay que destacar que pasadas las 5 h. cerraron el control y se dejaron fuera a algunos corredores)
Es difícil describir lo que sentí en ese momento: felicidad, alegría, superación,... pero desde luego algo inimaginable, sobretodo por haber terminado en unas condiciones físicas muy buenas. Sin dejar de sonreir y de levantar los brazos, y como en una nube, recogí la bolsa con obsequios y la medalla conmemorativa de “finisher”, que me la había ganado. Había conseguido mi objetivo, había acabado mi gran reto y había cumplido mi sueño: ya soy Maratoniano!!!.
Mi primera maratón ha sido algo espectacular, increíble, por todo en general: el circuito, la ciudad, el clima, los corredores, el público, la increíble salida, la espectacular llegada, mis sensaciones, y por la marca conseguida.
En un día tan espectacularmente bueno, me sabe mal poner puntos negativos, así que los diré rápido y sin ensañarme mucho: Señores de la organización, por favor, piensen más en los corredores. Tengan previsión de las tallas de las camisetas (por ejemplo pidiéndolas en la inscripción), porque para ustedes igual es un trozo de tela, pero para nosotros es un símbolo de superación, de muchos meses de esfuerzo y muchos de nosotros no podemos lucir nuestra gesta porque nos han dado las tallas que quedaban, y gracias. Y sobretodo, es lamentable que en una maratón haya bebida isotónica sólo para los primeros. TODOS la necesitamos, sobretodo los que vamos de mitad hacia atrás, incluso me atrevería a decir que más aún. Y algo de solidos (fruta, frutos secos, etc.) hubiera sido un detalle. ¿Cómo quieren que los corredores lleguen en buenas condiciones al final de la carrera? Y no será por dinero, porque bien se nos cobra la inscripción. Parece que lo único que les importa es la foto y las estadísticas (aumentar la participación del año anterior, batir la marca española de maratón, ser un referente en España y Europa…). En cualquier maratón importante de España y Europa, esto está más que cubierto. No se olviden una cosa: una buena maratón la hacen los corredores, sin nosotros no habría marca, ni foto, ni records. Espero que mejoren para el año que viene. Y ya que estamos, mi GPS en meta marcó 42,750 mts.
Ya sólo me queda agradecer todas las personas que habéis hecho esto posible, ya que, aunque haya sido yo el que ha llegado a la meta, sin vuestro apoyo nunca lo hubiera conseguido: A mi familia, por su apoyo incondicional y por ser mis fans nº1; a los familiares y amigos que me habéis animado, seguido, fotografiado, etc. por las diferentes carreras y pueblos, con calor, frío, lluvia, etc., y me animáis incondicionalmente; a todos aquellos que, aunque no hayáis podido ir a ninguna carrera, me habéis animado desde la distancia; a mis compañeros del CAB, por que de cada uno de vosotros he aprendido algo; a todos los amigos con los que he compartido carreras y entrenamientos;y sobretodo a Gema, por todo (apoyo, comprensión, ánimos, por los madrugones, por las fotos, y por todo lo demás).
Ya soy maratoniano, objetivo cumplido. Pero… esto hay que repetirlo!!!
Fotos de Gema, El blog de Tina y Marathon-Photos
Y aquí os dejo el vídeo con la imágenes más destacadas de la carrera
Vídeo resumen Maratón Valencia 2011
“Heridas de guerra”. Por segundo año consecutivo, la Media de Ribarroja estaba marcada en mi calendario para hacer unos Km’s y pasar el Domingo. Este año, la idea quitarme el mal sabor de boca que me dejó la participación de la edición anterior (ya que pinché estrepitosamente… M.M. Ribarroja 2011) y terminar lo más dignamente posible. Bien es cierto que este año no llego en mi mejor momento de forma, pero bueno, a mi favor tenía que ya conocía el circuito. A las 9:00 en punto ya estaba en el pabellón municipal recogiendo el dorsal, junto con el que daban también la camiseta técnica conmemorativa. Mucho ambiente en una fresca mañana (6 grados…), en la que las condiciones climáticas eran perfectas para correr. La zona del pabellón estaba llena de corredores, familiares y vecinos que poco a poco iban llenando los alrededores. Tras calentar pertinentemente y estirar a conciencia, me dirigí a la zona de salida, donde saludé y charlé con el ya clásico Moratinos (nos hicimos la foto de rigor, como manda el protocolo) durante los instantes previos a la salida. Este año, la cabeza me pedía tomármelo con calma, pero el ánimo me pedía guerra: a ver que salía de aquello. El recorrido era el mismo que el del año pasado, así que había podido planificarme algo la carrera. La zona de salida, al igual que el año pasado muy ambientada, con música y un speaker que no callaba ni bajo el agua!!. A las 10 en punto, el pistoletazo, y todos a correr. Los primeros Km’s de callejeo por el pueblo, muy apelotonados con mucha gente animando, como siempre, con mucha dificultad para pillar el puntillo cómodo. Tras una larga avenida, poco a poco se va abriendo la carrera, y después de un llaneo (hasta el Km 2), bajada intensa hasta el cauce del río. En este punto, giramos hacia la derecha, para coger una subidita intensa y larga que nos lleva de nuevo al pueblo. Tras varias subiditas que picaban, paso por meta, para completar la 1ª vuelta. Poco a poco ya voy cogiendo el ritmo cómodo, aunque en las cuestas se nota la bajada de ritmo ya que me las tomé con calma. Tras la meta el Km 5, primer avituallamiento: un poquito de agua para refrescarme, y a seguir. Pese a que voy bastante bien de ritmo en los llanos y que mis sensaciones son buenas, la media de velocidad general es prácticamente 5 m/Km, por lo que se nota la dureza de la carrera. De nuevo callejeo, bajada hasta el río y ahora ya salíamos hacia las afueras, para dar un rodeo por medio del campo. En este punto, Km 8, me crucé con el 1er clasificado que ya iba por el Km 13 (menudo ritmo!!). Mi intención este tramo era llegar bien al Km 10, y a partir de ahí, intentar apretar hasta el 14. En estos Km's, el recorrido es muy monótono, sin público, y con una ligera inclinación ascendente que termina por dejar huella. Ya en el 10, tras pisar la alfombra de control del Chip, subí el ritmo como había previsto, y aprovechando que volvíamos hacía el río, esta vez con ligera bajada, intenté arriesgar. Durante tres Km's mantuve un ritmo vivo (unos 4:38 m/Km de media), pero ya notaba que mis piernas no iban a dar más de sí, así que empecé a asimilar que con terminar dignamente me tendría que conformar. En el 13, de nuevo en el cauce del río Turia, en esta ocasión lo cruzamos por encima y giramos a la izquierda en dirección a la masía del Traver, con gran expectación de público en este punto. Tras otro Km y medio de llaneo, mi ritmo poco a poco se va acercando a 5 m/Km, ya conservando para las rampas que se aproximaban. Además, un problema añadido: había empezado a notar un roce continuo en la cara interior de los muslos (se me olvidó ponerme vaselina), y poco a poco notaba como iba a más. Km 15, entramos en la urbanización masía de Traver, con un speaker y algo más de expectación que el los Km's que discurren por los campos; me refresqué en el avituallamiento y a por la cuesta: unos 500 m. de subida que tuve que hacer a ritmo conservador, y ya sí, inevitablemente siendo adelantado por otros corredores que venían más fuertes que yo. Finalmente, llegué al punto más alto y comencé el descenso que lleva de nuevo al pueblo. Pensé que tal vez podría recuperar en la bajada, pero por más que lo intentaba, no conseguía bajar de 5:00-5:15 m/Km debido al esfuerzo de los primeros Km's y al roce cada vez mas incidente de la parte alta de mis aductores: con el paso de los Km's el escozor era más intenso. De nuevo en el pueblo, hubo que superar gran parte de las cuestas que habíamos pasado en la 1ª vuelta, ahora ya con las fuerzas justas y con unas ganas de llegar horribles. Los últimos 3 Km's, de nuevo llaneo por el pueblo, aburrido a más no poder, ya que discurre por largas calles paralelas que no se acababan nunca. Por supuesto no hay que decir que a estas alturas de la carrera, lo del tiempo estaba totalmente olvidado, lo importante era terminar y dejar de sufrir. Además, mi dinámica de carrera estaba totalmente condicionada por el roce mencionado, que ya era más que insoportable (trataba de correr sin juntar las piernas y evitar así el roce, pero a estas alturas de la historia, poco se podía hacer más que sufrir). En el Km 20, el último avituallamiento (cosa curiosa, ya que no recuerdo haberlo visto en otras carreras...), el cual aproveché para mirarme las heridas de guerra y echarme agua: toda la parte baja del pantalón, sobretodo el reborde blanco, estaban totalmente manchados de sangre, al igual casi toda la parte interior de la pierna, hasta la rodilla. Madre mía!!! Como pude, me limpie la zona, me refresqué y durante unos metros el alivio me hizo recordar que estaba en carrera y que aún quedaba un último esfuerzo. A falta de 500 m, de nuevo el escozor era insoportable, pero bueno, ya no quedaba nada. Después del eterno callejeo, llegué por fin a la zona de llegada: unos 300 m. de paseo vallado, con muchísima expectación, gente animando, música speaker, que recorrí con la alegría de saber que, al final estaba la meta, y con ella, el fin de mi pequeño calvario. Últimos metros, y pese a todo, buena cara, sonrisa para la foto y alegría, porque aunque no era lo esperado, ya tenía otra media en el saco (y en esta ocasión, habiéndome dejado la sangre en ello!!)
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