viernes, 3 de agosto de 2012

Carrera Popular Godelleta (03-08-2012)


Pretemporada 12/13: continuando la puesta a punto. Por segundo año consecutivo, me he apuntado a esta carrerita (una de las pocas gratuitas que se encuentran por la comunidad, todo sea dicho). A diferencia del año pasado, éste ya sé dónde me meto: carrera dura, con muchas subidas, algunas de ellas largas, que a estas alturas del año, por el estado de forma y el calor, se atraganta un poco. Ese el el reto y la motivación, correrla de tu a tu. Además, conocer un recorrido con tantas cuestas como este, ayuda mucho. La tarde era muy calurosa, con un sol imperial que, con total seguridad, iba a ponernos a prueba durante la carrera. El recorrido, básicamente el del año pasado: una vuelta corta de 1,200 m. aproximadamente por el centro del municipio (este año la salida se realizó desde el mismo lugar, pero en sentido contrario, y variando un poco el recorrido de esta primera vuelta), y luego una vuelta larga, por las afueras (la parte final de esta vuelta también añadió un recorrido por el centro del municipio). El año pasado anunciaron que la carrera tenía 11 Km, y finalmente fueron 9; este año anunciaban de nuevo 11, y parecía que con las modificaciones del recorrido se cumpliría la distancia. Al igual que el año pasado, un gran ambiente en la plaza donde se ubicaba la salida, con carreras infantiles en los momentos previos a la carrera.  Para evitar el sufrimiento de la falta de agua del año pasado, me llevé una botellita desde la salida para aguantar mejor el calor. A las 19:00 en punto dio comienzo la salida, y los cerca de 500 runners empezamos a tomar las calles. La vuelta corta, con calma, y prácticamente encajonado entre la multitud. En el primer paso por meta, muchísimo público congregado para animar a los corredores. Levanté la mano hacia donde estaba Gema, por si podía hacerme alguna foto, y a a continuar. Ahora empezaba la subida: prácticamente hasta el Km 4 el perfil era ascendente, a excepción de un par de falsos llanos y un par de bajadas cortas. Además, el sol pegaba de frente, lo que hacía más duro el camino. Con un buen ritmo, constante y bastante conservador, fui devorando los metros en la ascensión, en la que poco a poco iba adelantando a bastantes corredores que empezaban a acusar el esfuerzo. Cerca del Km 4, una bajada pronunciada, a la que seguía una  subida más pronunciada aún; hasta aquí el tramo más duro de la carrera, el cual había superado con muy buenas sensaciones, aunque con un ritmo conservador y cómodo. A partir de este punto, la ruta se volvía descendente, aunque con alguna subidita suave intercalada, y ya regresando de nuevo hacia Godelleta. El avituallamiento fue un gran alivio, tanto para refrescarnos como para la hidratación, que ya estaba llegando a la reserva. Superado el ecuador, y visto que me encontraba bastante bien empecé a aumentar el ritmo a cada Km, manteniendo muy buena media en los Km's siguientes (4:30 m/Km más o menos). Pasado el Km7, un punto de refresco, con pulverizador de agua y esponjas, que la verdad venían estupendamente. Ya estaba prácticamente llegando al municipio de nuevo, con buenas sensaciones, adelantando a varios runners y con buen promedio de tiempo. En el 9, una bajada larga y pronunciada  que nos llevaba a una subida bastante dura que hacía que se te pegasen las zapatillas al asfalto. Tras la ascensión bajadita suave para entrar de nuevo en Godelleta, donde ya había público animando. Ahora sí, tocaba echar el resto durante la vuelta que quedaba por el municipio, por cierto con varias cuestas de última hora que picaban bastante. A medida que me acercaba a la meta, aumentaba el público y los ánimos, lo que se agradece en los metros finales de estas carreras. Por fin, la recta final, por la cual habíamos iniciado la carrera, llena  de gente a ambos lados, en la cual eché el resto para no ser alcanzado y salir mejor en la foto (estas son las aspiraciones de los que no damos para más...). A pesar del sufrimiento, del calor, de las cuestas...muy buenas sensaciones. Así que, buena cara para la foto.

 

            Tiempo oficial: 48:43

            Tiempo real: 48:28 (Al final en mi Gps 10,1 Km , así que a 4:48 m/Km)

            Puesto de llegada:  166 (463 entrados en meta)

 

            Después de la carrera, agua, coca cola, fruta y la camiseta conmemorativa. La verdad es que me he encontrado bastante bien durante la carrera y las fuerzas y los músculos me han respondido a la perfección. He terminado con el mismo ritmo de promedio que el año pasado, aunque con un Km más (siguen si ser 11...a ver si el año que viene acertamos). Me gusta esta carrerita, es dura, pero llevadera. 

            Cabe destacar que la meta queda algo confusa ya que, desde el arco de meta (que es también el de salida), hasta el puesto donde te toman el tiempo (vía código de barras situado en el dorsal), hay algunos metros, en los cuales los corredores se paran a saludar a amigos y familiares, no saben si tienen que seguir corriendo hasta el puesto, se para a recuperar el aliento, etc. Debería estar algo más claro, porque el que se despista y se para, pierde mucho tiempo real de carrera si ya que sí que hay otros corredores que son conocedores de la llegada y continúan corriendo hasta la meta, adelantando a otros corredores.

            Ahora, a seguir preparando la temporada.

 




 
Fotos de Gema